4 مخاطر تسببها لك القهوة

 

حقيقة مخاطر القهوة على جسم الانسان

من منا لا يعشق رائحة القهوة خاصة في الصباح الباكر ، يصبح مزاجك متفتح و تبدأ يومك بشكل إيجابي . لكن المشكل هو الافراط في شرب القهوة يؤدي لبعض المشاكل التي سنستعرضها في هذا المقال .

كما تعلمون مادة الكافين هي التي تعطي للقهوة الصفة لتصنيفها ضمن المشروبات الطاقية . دور الكافيين انه يعلم كمنبه للجهاز العصبي المركزي عند البشر و يجدد الطاقة بنسبة مؤقتة . لكن الافراط في شرب المواد التي تحتوي على الكافيين كالقهوة و الشاي و غيرها قد يهدد صحتك . لعل أبرز هذه المخاطر هي :

   1-القلق واضطرابات النوم :

يؤدي الافراط في مادة الكافيين الى اضربات في النوم مما ينتج عنه مشاكل في الحياة الشخصية و العملية ، بحيث أن حياتنا لا تستقيم إلا بنوم عدد محدد من الساعات لنتخلص من الأرق . كذالك سيسبب لك نوع من الصداع في الرأس بسبب عدم قدرتك على النوم و بالثالي سينتج عنه التفكير الزائد.

2-هشاشة العضام :

إن كنت مدمنا على القهوة فعليك أن تحذر من هشاشة العظام خاصة عندما يتقدم بك العمر، لأن القهوة تحفز الجسم على إفراز الكالسيوم في البول . عندما ينخفض نسبة الكالسيوم هذا يعني إنخفاظ في كثافة العظام و بالتالي يؤدي إلى هشاشة العظام.

3-كثرة التبول :  

شرب الكثير من القهوة يؤدي الى تنشيط الكليتين بشكل أكتر من المعتاد بسبب مادة الكافيين،الشيء الذي يكثر من الحاجة للتبول.

4-الاصابة بقرحة المعدة :

مادة الكافيين التي تحتوي عليها القهوة تهيج المعدة لذالك ينصح الأطباء من تجنب شرب القهوة للذين يعانون من مشكلات هضمية.

في الأخير يستحسن الالتزام بالقاعدة التي تقول الشيء إذا زاد عن حده انقلب الى ضده

الوسوم: أخر الأخبار الصحة